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【養沛】自己煮杯瘦身茶(養生地圖04)



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• 品號：2137555

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許多人每天餓肚子卻越減越肥，每天賣力運動，卻無法持之以恆，用了各種方式體重還是直線飆養生食譜升，

甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。

其實正確的瘦身方法不吃食物並不會變瘦，沒有油脂的身體反而會越減越肥！

愛美也要愛健康，身體是維持生命的最基本元素，沒有正確的瘦身方式，只是在加速老化的過程。

◆最佳的瘦身方式是三餐仍能正常飲食！卻又能自然瘦身！

在每天的三餐飯後一小時喝一杯瘦身茶，有助溶解脂肪，去油解膩的功效，能潤腸、通便，

消除體脂肪，瞬間讓你恢復小平腹！

那瘦身茶到底對人體有什麼好處？能有如此功效？

※【窈窕瘦特點1】

茶內的茶多酚可幫助身體代謝、具有抗氧化功能，能清除體內自由基，補充身體水分。

※【窈窕瘦特點2】

茶葉的茶多酚與兒茶素也能促進脂肪分解，防止血液中脂肪堆積，並能積極防止脂肪肝發生。

※【窈窕瘦特點3】

茶胺酸能去除身體多餘脂肪，促進脂肪代謝，使身材保持苗條健康。

※【窈窕瘦特點4】

茶葉中還含有葉酸、肌醇、卵磷脂、膽鹼等營養素，這些都是消化性一流的營養素，具有

調節身體中脂肪代謝的作用，能有效消化脂肪類物質，防止脂肪在體內堆積。

※【窈窕瘦特點5】

茶葉的清香揮發物質在揮發時，會帶走身體一些熱量，使口腔與身體感到清新爽口。

※【窈窕瘦特點6】

茶中含有咖啡鹼與茶鹼等物質，有很好的利尿作用。當人體排尿時，亦會同時帶走大量的熱量，幫助人體調降體溫。

※【窈窕瘦特點7】

在三酸甘油酯解脂?及活化蛋白質激?的作用下，分解脂肪，抑制油脂，讓脂肪排出體外，因此瘦身。

◆天然的茶葉加上瘦身的食材，等於比魔鬼還魔鬼的瘦身祕訣！

蔬菜、水果及天然的中草藥，具有豐富的膳食纖維及維生素、礦物質。只存在於蔬菜、水果與菇菌、

海菜類食物中的膳食纖維，向來是肥胖的天敵。膳食纖維能在胃腸中增加飽腹感，有效控制食欲；

膳食纖維同時也能抑制糖類與脂肪被身體吸收，有效幫助控制體重。去除小腹的苗條辣椒烏龍茶、

代謝力第一名的何首烏澤瀉茶、幫助腸胃蠕動的蘋果陳皮紅棗茶......

多款好茶，以天然的食材，有效提高身體免疫力，幫助代謝，使身體不至於吸收過多膽固醇，

降低血脂肪，潤腸通便，身體無負擔，瘦身自然好輕鬆。

◆健腦、養眼，一次補足你最擔心的現代的文明病！

本書最後二單元，以現今人們最擔心的二大問題，腦力退化、視力模糊等問題，提供身體勞累的上班族

最有效的滋養方法，讓身體排毒、消除疲勞、補充維生素、除壓......當身體沒有負擔，也才有力量承接未來的日子。

瘦身茶，讓你回復窈窕身材、回復精神活力！──

清除體內多餘熱量，甩掉多餘脂肪！給予你最佳的身體照護！

不用飢餓也能瘦！要窈窕也要瘦得很健康！

目錄：

神清氣爽的消食瘦身茶

PART1美體塑身。瘦身茶

．營養素

膳食纖維╱茶葉

．食材

檸檬╱荷葉╱辣椒╱蘆薈

．茶的食譜

整腸消脂的清爽滋味 檸檬蘆薈茶

調養纖瘦體態美人茶 玫瑰荷葉茶

告別小腹婆的苗條好茶 辣椒烏龍茶

美顏滋補養身的窈窕茶 決明麥芽茶

代謝力第一名的瘦身茶 何首烏澤瀉茶飲

PART2炎炎夏日。解暑茶

．營養素

咖啡鹼與茶鹼 ╱兒茶多酚與胺基酸╱維生素C

．食材

蓮藕╱苦瓜

．茶的食譜

多汁＆降溫的食材 蓮藕蘆薈綠茶

涼利水的鎮靜好茶 薄荷茅根茶

清火解毒的解暑茶 消暑蒲公英茶

清毒助消化的涼血茶 仙草苦瓜茶

排毒降火的消暑茶 苦草白花茶

PART3強健體能。排毒茶

．營養素

維生素C╱兒茶多酚

．食材

紅茶╱奇異果╱當歸╱甘草

．茶的食譜

清熱、預防病毒感染的護身茶 魚腥草板藍根茶

清潔腸道的驚奇寶藏 奇異果紅茶

討人喜愛的酸甜強健茶 烏梅甘草茶

解毒、活化細胞的消火茶 蒲公英綠茶

舒壓解憂的活力茶 白能量棒蘿蔔泥綠茶

溫和無負擔的消化飲品 茯苓蜜茶

去除水腫的消化茶飲 澤蘭紅豆茶

強健脾胃的消食精華 甘草橘皮茶

幫助腸胃蠕動消化茶 蘋果陳皮紅棗茶

PART4告別便祕。潤腸茶

．營養素

維生素B╱膳食纖維

．食材

山楂╱梅子╱綠豆╱絲瓜

．茶的食譜

改善燥熱的腸道上火現象 決明綠豆茶

促進消化與代謝的優質茶飲 蓮藕桑茅茶

創造腸道益菌的溫和茶飲 梅子醋綠茶

滋潤腸道、清除消化障礙的黑芝麻 芝麻牛奶茶

水分與礦物質豐富的清熱好茶 絲瓜鹽綠茶

PART5照顧眼睛。明眸茶

．營養素

胡蘿蔔素╱維生素C╱維生素B1與B2

．食材

枸杞╱菊花╱黑豆╱決明子

．茶的食譜

明亮雙眼、改善視力模糊茶飲 枸杞決明菊花茶

保護水晶體、調養雙眼茶 苦瓜蜂蜜烏龍茶

消除眼睛與精神的壓力的絕妙好茶 茱萸山藥茶

滋補雙眼、改善目眩營養素 黑豆芝麻茶

PART6滋養大腦。聰明茶

．營養素

蛋白質╱維生素A╱葡萄糖╱鈣質

．食材

桂圓

．茶的食譜

改善健忘、強健記憶力最有效 夏枯草桑椹茶

長時間使用視力的腦力工作者最適合 薄荷奶茶

滋補大腦的堅果營養 蓮子花生茶

溫和甘甜的健腦好茶 桂圓遠志茶

考生必喝、專注腦力的益智茶 人蔘肉桂茶

商品訊息簡述:

出版日期102年6月13日
內文印刷彩色
頁 數96頁
開 本21×28.5×0.8cm (？x長x厚)
裝 訂平裝







【養沛】自己煮杯瘦身茶(養生地圖04)

商品網址: 宜蘭縣能量http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2137555&memid=6000007559&cid=apuad&oid=1&osm=league

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